Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Алина

ОСТРОВ

23195_original.gif
"Этот край и глушь - не для слабых душ!" (Юлий Ким)

Занимаюсь фантастикой, но уважаю реал. В журнале могут быть чисто дневниковые записи, а также заметки о животных, книгах, фильмах, небольшие рассказы, стихи, фотографии, рисунки. Разговоры о политике обычно не поддерживаю, а также мат и разговоры о том, какой плохой (ая) некто. Я считаю, что каждый человек должен заниматься свой жизнью, а не чужой. Свою жизнь желательно улучшать и украшать собственными усилиями.

Творческий блог мой и Альберта:

здесь

Мои литературные  страницы:

ЛитЭра
Проза Ру
Стихи Ру
Самиздат
Мои книги в магазинах здесь и здесь,


Collapse )
promo dorys october 30, 2018 12:47 13
Buy for 30 tokens
Книга "Ржавое золото" Теперь на "Призрачных мирах" https://feisovet.ru/магазин/Ржавое-золото-Алина-Болото?utm_content=286459146_286309357_0 В "Ридеро" https://ridero.ru/books/rzhavoe_zoloto_1/ Мой роман "Сибантийский транзит" теперь на…
Алина

Ну, вот и рекорд!

Как я когда-то говорила, каких-нибудь 86 километров мне не хватило в начале декабря 2020 до личного годового рекорда в 450 километров ходьбы, который мой шагомер объявил расстоянием от «Москвы до Нижнего».

 Ну, вот, вчера я добила последний километр. Шагомер меня поздравил и сказал, какая я молодец. То есть, чуть больше двух месяцев мне не хватило в прошлом году, зато в этом я успела как раз к китайскому Новому году! И то, неплохо!:)

Однако, похоже, что шагомер приврал. Смотрю здесь

От Москвы до Нижнего Новгорода, расстояние: 423 км;

Получается,  я находила лишние километры? 450, а не 423? Ай-ай-ай!:)

На самом деле, конечно, для 14 месяцев — это маловато. Но дорога сейчас реально ужасная! То гололед, а то расквашенный снег. Я уже молчу о родной щебенке вместо тротуаров. Подошвы не выдерживают, однако! Когда уже запустят производство летающей обуви, как у Гермеса? Ладно, не летающей, всего лишь на воздушной подушке! Как только, так и сразу!:)


Алина

19.06.20

моя любимая шляпка
моя любимая шляпка

Ну, что? Пытаюсь ходить в босоножках по нашим тротуарам. Думаю, сколько смогут прожить босоножки при соприкосновении со щебенкой?

Ладно, лето навряд ли продлится долго! Кроссовки переносят щебенку легче! :)

Надела шляпку от солнца (38 на солнце), поэтому через двадцать минут пошел дождь. Пришлось шляпку прятать, а доставать зонтик.

Сегодня включилась в писательский марафон. День первый и сразу тема о смерти и прочих переживаниях. Переживания я очень не люблю, поэтому написала немножко ехидный текст. Закончу марафон, тогда начну выкладывать тексты зарисовок здесь.

Подобные марафоны считаю очень полезными. Особенно, когда жизнь слегка выматывает, и становится не до творчества. Тогда очень хорошо встряхнуться и написать обязаловку любого вида.


Алина

Изометрическая гимнастика

С учетом настоящего момента со всеми его проблемами и сложностями, продолжаю искать те упражнения, которые требуют как можно меньше места и дополнительных приспособлений, а дают хорошую нагрузку.

Изометрическая гимнастика. Комплекс изометрических упражнений

31.05.2011 14:29

Изометрические упражнения, изометрическая гимнастикаМышца, не получающая достаточной нагрузки начинает терять свою силу. Однако, интенсивная нагрузка на мышцы с максимальным сокращением продолжительностью в нескольких секунд увеличивает тонус мышечных волокон и повышает их кровоснабжение. Этим и выгодна изометрика.

Ежедневная изометрическая гимнастика позволяет поддерживать свое тело в подтянутом состоянии, даже при малоподвижном образе жизни! Для городских жителей – это отличная возможность поддерживать себя в форме в условиях повседневной суеты. Выполнять ниже приведенные упражнения можно в любое время и почти в любом месте.. Например, дома, в офисе, в машине, во время телефонного разговора, во время прогулок.

Collapse )

Алина

Тренажер-самоделка

Пока я ныла, какие негодяи эти китайские производители спорттоваров, Альберт забрал протекший гидроцилиндр, чтобы подумать о возможностях его реанимации, а взамен, как нормальный народный умелец, сделал мне тренажер-времянку. Принцип ходьбы там, конечно, другой, но пружины вполне жесткие, так что нагрузка есть.
Тренажер-самоделка
«Тренажер-самоделка» на Яндекс.Фотках

Collapse )