Вчера упражнения по схеме Жданова делала два раза. Сразу столкнулась с проблемой, что не срабатывает пальминг. Должен работать, но не работает. После второй попытки решила, что проблема в зажимах в области позвоночника. Добавила массаж шейно-воротниковой зоны. Кроме упражнений для глаз добавила упражнения для позвоночника, а заодно пытаюсь вернуться к своему степперу, который из-за болезни забросила.
В воскресенье, конечно, заниматься сложно. Семейство в сборе, домашние дела одолевают. Упражнения для глаз делала один раз, до массажа дело не дошло. Еще смущает то, что крайне желательно сразу отказаться от использования очков. Но у меня очень много работы для зрения, я не могу ждать, пока оно восстановится, чтоб начать его использовать. Какое-то время предавалась мрачности, потом решила, что не стоит. Пусть будет. как есть. Значит, улучшение будет медленным.
Сейчас пойду, вытяну ходунок во двор. Хоть какая-то польза в отсутствие снега - это то, что не надо потом чистить от него тренажер.
Journal information