October 12th, 2010

Алина

Работаешь больше 8 часов в день и не занимаешься спортом — жди в гости костлявую

Originally posted by 4elovek_zritel at Работаешь больше 8 часов в день и не занимаешься спортом — жди в гости костлявую
«Ученые проанализировали данные о 5 000 мужчин в возрасте от 40 до 59 лет, работающих в 14 разных компаниях. За физической подготовкой испытуемых велось 30-летнее наблюдение. Участникам приходилось регулярно проходить тесты на велотренажёре, чтобы исследователи могли оценить их физическую форму, а также сообщать, сколько часов в неделю они работают. Около 70% подопытных трудились по 41–45 часов в неделю, а 20% — гораздо дольше.

От сердечных заболеваний, вызванных сужением и затвердеванием артерий, за время наблюдения скончались 587 человек. Причём большинство из них составляли мужчины с плохой физической подготовкой, работающие более 45 часов в неделю. Они умирали в два раза чаще тех, чья рабочая неделя не превышала 40 часов. У мужчин, горевших на работе по 41–45 часов, риск отправиться на тот свет был повышен на 59% по сравнению с теми, кто трудился менее 40 часов.

Любопытно, что мужчины, находящиеся в хорошей физической форме и проводившие на работе много времени, умирали от сердечных недугов на 45% реже (и на 38% реже — от других проблем).
Т.е. представители сильного пола, работающие так же долго, но находящие время на фитнес, умирают из-за проблем с сердцем не чаще прочих.
Вероятность преждевременно отдать богу душу была понижена даже у тех, кто мог похвастаться «средней» физподготовкой.

Вывод, сделанный коллективом специалистов из Национального исследовательского центра производственных условий (Дания), прост и очевиден: физические упражнения играют ключевую роль в поддержании здоровья.»

promo dorys october 30, 2018 12:47 13
Buy for 30 tokens
Книга "Ржавое золото" Теперь на "Призрачных мирах" https://feisovet.ru/магазин/Ржавое-золото-Алина-Болото?utm_content=286459146_286309357_0 В "Ридеро" https://ridero.ru/books/rzhavoe_zoloto_1/ Мой роман "Сибантийский транзит" теперь на…