http://tm-sidhi.narod.ru/tm/library/at/
Для себя я сделала такой вывод: если я хочу иметь абсолютное спокойствие во всех жизненных ситуациях, лучше использовать не один метод вырабатывания спокойствия, а несколько. Лучше всего разбить эти методы в соответствии с 30-дневним циклом вырабатывания привычки на небольшие кусочки и гонять себя в течение недели разными способами, но каждый день. Похоже, что на этом я остановлюсь в своем поиске различных методик. Этого вполне достаточно.
База – это спокойствие, дальше – физкультура обычная и тайдзи для поддержания нормального физического состояния, мудры для сглаживания недоделок. А дальше, то, что я уже упоминала раньше – способ Брайана Трейси для обнаружения подходящей цели и соответствующего планирования действий. Но это – на будущее. Пока что мне хватит работы в настоящем. Более чем.
Journal information