Алина (dorys) wrote,
Алина
dorys

Актуальное

Опять на меня надвигается новая волна интенсивной работы! Пока она меня еще не утопила, я по-быстренькому терзаю свое расписание, чтоб сделать из него что-то приемлимое.

Вопрос к читающим меня, к тем, кто реально занимается физическими упражнениями. Какое оптимальное соотношение физической нагрузки к ее отсутствию? Грубо говоря, сколько нужно физически вкалывать, чтоб скомпенсировать компьютерную сидячку? Мне когда-то попадалась цифра - 8 километров ходьбы в день дают оптимальную нагрузку при отсутствии других. Сейчас я в этой цифре не уверена. Зато я абсолютно уверена, что месяц отсутствия физупражнений угробит любую физическую подготовку! В старые времена я слышала о системе Николая Амосова с его 1000 движений, но сколько это занимает в пересчете на время? Я так и не удосужилась тогда вникнуть в подробности, а сейчас нет времени. Может, есть те, кто проверил на себе?

Еще вопрос. Возникла необходимость в сравнительном анализе жизни и обычаев северных народов начала 20-го века. Возможно, кто-то посоветует конкретного автора?

И последнее. Вчера смотрели с мужем фильм "Конфуций". Китайский. Фильм очень понравился! Как-то очень мне в тему под руку попался. Но русский перевод был настолько омерзителен, что мне даже хочется плюнуть в сторону редактора! Какой больной человек решил, что древний китайский воин, живший во времена Конфуция, должен говорить:"Да, сэр!" И почему сам Конфуций обращается к знатной китаянке "леди"? Как говорит украинский анекдот:"Повбывав бы!"
Tags: акынское
Subscribe

  • Осенний сюр

    Вчера промахнулись автобусной остановкой и пришлось делать незапланированный пеший марш-бросок в сторону старейшего террикона Горловки. Я не могла…

  • Слетали и вернулись!

    Первый пост об этой новости

  • Экипаж

    Вильям Шетнер перед полетом Источник Я бы сказала: «Новый образец для формы Звездного флота!» Первый пост об этой новости

promo dorys october 30, 2018 12:47 13
Buy for 30 tokens
Книга "Ржавое золото" Теперь на "Призрачных мирах" https://feisovet.ru/магазин/Ржавое-золото-Алина-Болото?utm_content=286459146_286309357_0 В "Ридеро" https://ridero.ru/books/rzhavoe_zoloto_1/ Мой роман "Сибантийский транзит" теперь на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments