Вопрос к читающим меня, к тем, кто реально занимается физическими упражнениями. Какое оптимальное соотношение физической нагрузки к ее отсутствию? Грубо говоря, сколько нужно физически вкалывать, чтоб скомпенсировать компьютерную сидячку? Мне когда-то попадалась цифра - 8 километров ходьбы в день дают оптимальную нагрузку при отсутствии других. Сейчас я в этой цифре не уверена. Зато я абсолютно уверена, что месяц отсутствия физупражнений угробит любую физическую подготовку! В старые времена я слышала о системе Николая Амосова с его 1000 движений, но сколько это занимает в пересчете на время? Я так и не удосужилась тогда вникнуть в подробности, а сейчас нет времени. Может, есть те, кто проверил на себе?
Еще вопрос. Возникла необходимость в сравнительном анализе жизни и обычаев северных народов начала 20-го века. Возможно, кто-то посоветует конкретного автора?
И последнее. Вчера смотрели с мужем фильм "Конфуций". Китайский. Фильм очень понравился! Как-то очень мне в тему под руку попался. Но русский перевод был настолько омерзителен, что мне даже хочется плюнуть в сторону редактора! Какой больной человек решил, что древний китайский воин, живший во времена Конфуция, должен говорить:"Да, сэр!" И почему сам Конфуций обращается к знатной китаянке "леди"? Как говорит украинский анекдот:"Повбывав бы!"
Journal information